हेलो दोस्तों आज के इस टॉपिक में हम आपको 13 things mentally strong people don’t do book के माध्यम से बताएँगे की कैसे अपने जीवन में असफलता के दुःख में पड़े नहीं रहते हैं और ना ही एक नीरस जीवन जीते हैं कुछ ऐसी गलतियां जो इस तरह के लोग बिलकुल भी नहीं करते हैं इस किताब से हमे सिख मिलेगी की किस प्रकार बुद्धिमान लोग हमेशा खुश रहते हैं इस किताब की संक्षिप्त summary के माध्यम से हम जीवन को नए तरीके से जीना सीखेंगे |

इस किताब को लिखने वाली एक प्रसिद्ध सोशल वर्कर और साइकोलोजिस्ट है जिनका नाम ऐमी मॉरीन है |

अब हम बात करेंगे की ये किताब किन लोगो को पढनी चाहिए और किन लोगो के लिए ये किताब अहम हो सकती है |

ऐसे लोग जो अपने जीवन में हमेशा दुखी रहते हैं और दूसरो को देखकर हमेशा अफ़सोस में रहते हैं ऐसे लोग जिन्हें अपने सपनो को पूरा करने के लिए प्रेरणा और आत्म विश्वास की भरपूर जरूरत है जो लोग असफलताओं से डरते हैं और जो लोग हमेशा दुखी और हारते रहते हैं |

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बेकार की चीजो में अपना कीमती समय और उर्जा बर्बाद ना करें :

दोस्तों कहते हैं की किस्मत से ज्यादा किसी को कुछ नहीं मिलता बस कर्म करते रहो, आपके भाग्य में क्या लिखा है आपको पता है जब तक आप इसे बदलने की ना ठान लेते हो |

जब भी हम किसी परेशानी में आ जाए तो हाथ में हाथ धरे बैठे नहीं रह सकते हैं जरा आप ही सोचिए की हमे दुखी होकर बैठे रहना है या उस परेशानी का हल भी निकालना है ये आप पर निर्भर करता है |

बुद्धिमान लोग उस चीज पर ध्यान देते हैं जो उनके काबू में है वे बेवजह की चीजो में अपना समय बर्बाद नहीं करते हैं मान लो आपका एक एग्जाम खराब हो जाता है तो जिसके कारण आप दुखी होकर बैठ जाते है लेकिन एक बुद्धिमान इंसान आने वाले एग्जाम की अच्छी तैयारी करने के बारे में सोचता है और पहले हुई गलतियों से सीखता है |

हमारी पर्सनल लाइफ में भी ऐसी बातें बहुत होती है हम अपना राय सभी पर थोपने की कोशिश करते हैं इसी वजह से झगडे भी बहुत ज्यादा होते हैं |

दिमागी तौर पर तेज इंसान कभी भी बीती हुई बातों पर अफसोस नहीं करता है उसका अपनी भावनाओं पर अच्छा नियंत्रण रहता है वह दूसरो पर काबू नहीं करना चाहता है दुःख-सुख हमारे जीवन का अहम हिस्सा है इसीलिए व्यर्थ की चिंता करना बेकार है |

हर बार दूसरो की बातों और विचारों पर ध्यान ना दें :

बचपन से लेकर जवानी तक हमारे लाइफ का हर निर्णय हमारे फॅमिली का होता है हमे क्या करना है, क्या नहीं करना है, हमे बड़े होकर क्या बनना है ये सभी निर्णय हमारे फॅमिली के ही ज्यादातर होते हैं जब हम उनकी हर बातों पर खरे नहीं उतरते हैं तो उन्हें लगता है की हमने उनके दिल को ठेस पहुचायी है |

हम चाहे जितनी भी कोशिश कर ले हर किसी को खुश नहीं कर सकते हैं दूसरा आकर हम पर कितने भी नुक्श निकाल ले चाहे कितनी भी कडवी बातें बोल ले हमे उनकी इन बातों से अपना मनोबल नहीं टूटने देना चाहिए |

जब कोई हमारी बुराई करता है तो हमे काफी बुरा लगता है क्योकि दूसरो की बुरी बातें हमे चुभती हैं हम हर समय दूसरो की बातों को दिल पर लगा लेते हैं |

एक दिमागी तौर पर मजबूत इंसान को कभी भी दूसरो की बातों का कोई फर्क नहीं पड़ता है वो ऐसे लोगो की बातों पर ध्यान नहीं देता है वो खुद दिमागी तौर पर काफी मजबूत होता है उसका मनोबल हमेशा सातवे आसमान पर रहता है वो कभी भी दूसरो के कहने पर अपना निर्णय नहीं बदलता है ऐसे लोग दूसरो के बहकावे में ना आकर अपने काम में खुश रहते हैं |

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हमेशा बदलाव और नयी सोच का इस्तेमाल करें :

डर एक ऐसी चीज है जिसकी कैद में रहकर हर कोई शांत बैठा रहता है डर हमेशा कमजोर लोगो को कैद कर लेता है और आगे नहीं बढ़ने देता है जितनी भी मुश्किलें हमारे सामने आये हम भागते रहते हैं क्योकि हम बदलाव से डरते हैं सोचते हैं की हम इसका सामना कर पाएंगे की नहीं |

उदहारण के लिए हर कोई चाहता है की मेरी एक अच्छी बॉडी हो लेकिन जब बनाने की बारी आती है तो वे अपनी नींद और आराम को प्राथमिकता देते हैं इसी तरह सभी बच्चे पढाई में अच्छे नहीं होते है कोई खेलकूद में भी अच्छे होते हैं लेकिन वे प्रयास करने से डरते हैं इसी तरह लोग कुछ नया करने से डरते हैं की कही मै fail ना हो जाऊ |

आज के समय अगर हमे आगे बढ़ना है तो हमें अपनी पुरानी नीति को बदलना होगा क्योकि कई सारे लोग नकारात्मक और रूढिवादी सोच के होते हैं जिसकी वजह से वे आगे नहीं बढ़ पाते हैं लेकिन एक दिमागी तौर पर मजबूत व्यक्ति कभी इन बातों से नहीं डरता है कुछ लोग अपनी काबिलियत को पहचान नहीं पाते है तो कुछ लोग अपनी काबिलियत का भरपूर इस्तेमाल करते है क्योकि उन्हें नयी मुसीबतों से फर्क नहीं पड़ता है कुछ भी करो हमे अगर आगे बढ़ना है तो हमे अपनी सोच और कार्यशैली में बदलाव लाना पड़ेगा |

अपनी गलतियों से सीखे और उसकी जिम्मेदारी लें :

आज के समय में लोग अपनी गलती छुपाने के चक्कर में दूसरो पर दोष डालते रहते हैं अपनी गलतियों की जिम्मेदारी कोई नहीं लेता है हमारे समाज में आधे से ज्यादा लड़ाई इसी वजह से होती है लोग एक दुसरे पर आरोप लगाते रहते हैं |

आज के समय चाहे राजनीतिक पार्टी को ही देख सकते हो की जो हर समय पक्ष-विपक्ष पर वार करते रहते हैं जब समाधान करने की बात आती है तो उसमे हुई गलती और कमियों का ठिकरा विपक्ष पर फोड़ देते हैं |

वास्तविक तौर पर देखा जाए तो मनुष्य अपनी ही गलतियों से सीखता है जैसे एक छोटा बच्चा चलते हुए गिरता और उठता है उसी प्रकार उसी तरह हमे भी अपनी गलतियों और असफलताओं से सीखना है |

आपने देखा होगा की एक बुद्धिमान इंसान अपनी गलतीयों को मानता है और उससे सीखता भी है ऐसे इंसान पुरानी यादो को याद करके दुखी नहीं होते हैं वे आने वाले समय को बेहतर बनाने की कोशिश करते हैं |

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दुःख देने वालो से दूर रहें और अपना कुछ समय अकेले में जियें :

क्या आप दूसरो की लाइफ की खुशहाली को देखकर दुखी हो जाते हैं आपको उनकी लाइफस्टाइल को देखकर लगता होगा की काश मै भी ऐसा होता, मै अपनी समस्याओं में उलझ कर रह गया हूँ |

वैसे भी वास्तविकता में सभी का जीवन सर्व-सम्पन्न नहीं होता है सभी के जीवन में उतार-चढ़ाव आते है सभी दूसरो को अपनी अच्छी लाइफ दिखाने की कोशिश करते हैं जिसकी वजह से हमे लगता है की उनका जीवन कितना खुशहाल है जो सच में नहीं होता है |

दिमागी लोगो को इन बातों से कोई फर्क नहीं पड़ता है वे खुद के बारे में किसी के सामने शो ऑफ नहीं करते हैं जिससे उनका मन विचलित ना हो, वैसे भी बुद्धिमान लोग आलोचकों से हमेशा ही दूर रहते हैं |

आज के समय में सभी के लाइफ में तकलीफे तो होती ही हैं हम लाइफ में इतने व्यस्त रहते ही हैं ऐसे में कुछ लोग शांत और अकेले रहना पसंद करते हैं इससे उनके मन को काफी सुकून मिलता है इसके अलावा ये लोग शरीर को भी स्वस्थ रखने का पूरा प्रयास करते हैं |

हमेशा लालच और जलन से दूरी रखे और धैर्य बनाये रखे :

कुछ ऐसे लोग होते हैं जो अत्यंत ही दुःख और चिंता में डूबे रहते हैं नकारात्मक सोच उन्हें जकड़े रखती है ऐसे समय में यदि हम अपनी भावनाओं पर कण्ट्रोल ना कर पाए तो हमारा जीवन बेकार है |

एक दिमागी इंसान खुद को ऐसी परिस्थिति से हमेशा दूर रखने की कोशिश करता है इससे वो हमेशा सुखी रहता है वह पुरानी बातों को याद कर अफ़सोस नहीं मनाता है वह आने वाले समय की चुनौतियों से नहीं घबराता है ऐसा इंसान लोगो को शौहरत नहीं नहीं जलता है ऐसे इंसान कभी कभी गरीब और असहाय लोगो की मदद भी करते रहते हैं |

इसके अलावा हमारे जीवन में धैर्य की बहुत जरूरत है अगर कोई बिजनेसमैन ये सोचे की उसे पहले दिन से ही लाभ हो तो ये संभव नहीं हो सकता है अगर कोई छात्र ये सोचे की वो पहले ही दिन सबकुछ पढ़ ले तो वो एग्जाम में टॉप कर लेगा जोकि संभव नहीं है |

सफलता पाने के लिए आपनी धैर्य रखने की आवश्यकता है और बुद्धिमान लोग हमेशा धैर्य के साथ निरंतर प्रयास करते रहते हैं |

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दुनिया से किसी भी चीज की अपेक्षा ना रखे :

कुछ लोग ऐसे होते हैं जिनमे काफी प्रतिभा होती है लेकिन वे सही समय का इन्तेजार करते रहते हैं और इसके बावजूद कुछ नहीं कर पाते हैं ये दूसरो पर निर्भर रहते हैं और खुद का निर्णय कभी नहीं लेते हैं असल में इन्हें लगता है की समय इनके अनुकूल नहीं है और ये ऐसे ही ताक में रहते हैं |

वही एक बुद्धिमान इंसान के अंदर अच्छे गुण बचपन से ही नजर आते हैं बचपन से ही ये काफी अनुशासन का पालन करते हैं चाहे पढाई हो, खेलकूद हो, खाना-पीना हो ये सभी चीजो में अव्वल रहते हैं समय चाहे इनके अनुकूल ना हो इनका मनोबल कभी नहीं टूटता है ये दुनिया से किसी भी चीज की अपेक्षा नहीं करते हैं |

ऐसे लोग अपने काम के लिए दूसरो का इन्तेजार नहीं करते हैं ऐसे लोग चालाक होते है परन्तु स्वार्थी नहीं होते हैं |

ये लोग एकदम सरल और बहुत ही लोकप्रिय होते हैं ऐसे लोग अपने बड़ो का आदर सम्मान करते हैं ये लोग प्रकृति का भी खासा ध्यान रखते हैं |

इसीलिए इन सभी गुणों की वजह से ये बुद्धिमान लोग किसी भी साधारण लोगो से ज्यादा कामयाब और सफल होते हैं |

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Final Word :

दोस्तों ये किताब हमे सिखाती है की ऐसे कुछ भी गलत काम जो हमे सफल होने से रोकती है और हमारे लिए दुःख और परेशानी का सबब बनती हैं इन सभी चीजो के लिए ये किताब हमे सिखाती हैं | दोस्तों 13 things mentally strong people don’t do book की summary हमें काफी कुछ सिखाती है अगर आपको अपनी गलतियों से सीखना है तो ये किताब आपको जरुर पढनी चाहिए |