हेलो दोस्तों यदि आपके लाइफ में किसी तरह की प्रॉब्लम आ गयी है और आपकी लाइफ meaningless हो गयी है तो आपको ये किताब जरुर पढनी चाहिए | इस किताब को पढकर आप जानेंगे की कैसे इसके ऑथर Viktor Frankl ने अपनी concentration camp की उस यातना से भरी लाइफ में भी खुद को निराश नहीं होने दिया और उस बुरे समय में भी अपने लिए एक जीने का मकसद ढूंढ लिया |

Man Search For Meaning Book Summary In Hindi | Man Search For Meaning Audiobook Summary

तो आज इस किताब की संक्षिप्त summary के माध्यम से viktor की लाइफ से जुडी बातें आपसे शेयर करते हैं :

1.The Trauma Of Concentration Camps (Man Search For Meaning Book In Hindi)

दोस्तों Viktor वियना में एक डॉक्टर और प्रोफेसर थे वर्ल्ड-वॉर 2 के दौरान उन्हें यहूदी होने की वजह से गिरफ्तार कर लिया था और एक कंसंट्रेशन कैंप में भेज दिया गया था उसके साथ उनके परिवार के बाकी लोगो को भी दुसरे कैंप में डाल दिया गया | Viktor के सारे फॅमिली मेम्बर मारे गये |

उस यातना शिविर में Viktor ने इंसानियत का एक घिनौना दृश्य देखा था वहां कैदियों को अमानवीय यातनाये दी जाती थी और उन्हें बुरे तरीके से अपमानित किया जाता था इसके साथ ही पूरे दिन मजदूरी भी कराई जाती थी और खाना भी नहीं भरपेट दिया जाता था इससे बहुत से कैदी कुपोषण और बीमारी के शिकार हो गये |

Viktor ने देखा की, कई सारे कैदी अब जीने की उम्मीद छोड़ चुके थे उनका आत्मविश्वास एकदम टूट चूका था और वे बाकी का जीवन बेबसी और पीड़ा में जी रहे थे | इसी तरह वे बीमारी और तड़प-तड़पकर मरने लग गये थे |

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2.Three Psychological Reactions (Man Search For Meaning Summary In Hindi)

Viktor जब जेल में कैद थे तो उन्होंने नोटिस किया की कैदी तीन स्टेजों से गुजरते हैं :

First : जब शुरुआत में कैदियों को गहरा आघात लगा तो वे समझ नहीं पाए की उनके साथ ये क्या हो रहा है |

Second : इसके बाद वे धीरे-धीरे उसी कैंप की लाइफ में खुद को ढाल लेते थे ऐसे में उन्हें जीने में कोई रूचि नहीं रहती थी अपने काम को एक सजा के तौर पर करते रहते थे और हमेशा एक मानसिक पीड़ा में जीते थे |

Third : इस स्टेज में आकर वे कैदी एक zombie की तरह हो गये थे वे खुद की लाइफ की मीनिंग भूल गये थे |

3.Viktor Found Freedom Despite Suffering (Man Search For Meaning Audiobook In Hindi)

इन यातनाओं के बावजूद भी Viktor ने जाना की कैसे बुरे से बुरे हालातो में भी आजादी और ख़ुशी ढूंढी जा सकती थी और ये सब हम पर निर्भर करता है हमे किसी भी हाल में अपने लाइफ की मीनिंग ढूढनी चाहिए |

जिन कैदियों को ऐसा लगता था की अब जीने का मतलब अभी भी है वे survive कर जाते थे जो सारी उम्मीद छोड़ देते थे उनकी मौत हो जाती थी | हमे आज के माहौल में भी ऐसे लोग मिलते हैं जो fail हो जाने या मुश्किल समय में आत्महत्या कर देते हैं उन्हें लगता है की जीने की कोई वजह नहीं है |

ऐसे लोग यदि अपनी सोच बदल दे तो वे लाइफ में बहुत कुछ कर सकते हैं |

इसीलिए Viktor भी कहते हैं की जेल में रहने के दौरान वे यही सोचा करते थे की कैसे आज के दिन खुश रहा जाए और वे अपने लाइफ में मीनिंग ढूंढते रहे | इसी तरह वे इतनी यातनाओं को सहने के बावजूद भी survive कर गये |

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4.Logotherapy Allowed Viktor To Spread Freedom

जब Viktor यातना शिविर में थे तो उन्होंने logotherapy नामक तकनीक विकसित कर ली थी जिससे वे survive कर पाए थे|

कभी ना कभी हर कोई खुद से पूछता है की मै इस दुनिया में क्यों जी रहा हूँ? मेरे जीने का क्या मतलब है ? मै तो हर दिन वही दिनचर्या बिताता हूँ |

Viktor कहते थे की उनके पास कई ऐसे लोग आते थे जो अपने जीवन से मीनिंग खो चुके थे उन्हें लगता था की अब जीने का कोई मतलब नहीं रह गया है इसीलिए Viktor ने भी उन्हें logotherapy तकनीक सिखाई |

अगर आपके भी लाइफ का मीनिंग नहीं है तो उसे न्यू मीनिंग देने की कोशिश करें जिससे आपको लाइफ की सेल्फ-इम्पोर्टेंस का पता चल सके | जैसे अगर आप किसी की मदद कर रहे हैं तो आपकी मदद में भी प्यार झलकना चाहिए | आप किसी गरीब की मदद कर रहे हो तो आपको लाइफ के मीनिंग का पता चल जाएगा |

आप चाय पीने जैसी सामान्य चीजो में भी मीनिंग ढूंढ सकते हैं जैसे इसकी मीनिंग तरोताजा और खुश करना भी हो सकता है |

5.The Three Wells Of Meaning (Man Search For Meaning By Viktor E Frankl)

यदि आपको किसी भी काम को मीनिंग फुल बनाना है तो आप इन तीन स्टेप को फॉलो कर सकते हैं :

(1).Pursue A Life Task

यदि आपको अपने लाइफ के मीनिंग का पता नहीं चल रहा है और आप निराश हो गये हैं तो सबसे पहले इसके लिए टास्क बना सकते हैं और पूरे समय उसपर काम करें |

जब Viktor को यातना शिविर में ले जाया गया तो उस समय वे एक किताब लिख रहे थे लेकिन जेल में डालने से पहले उनकी menuscript उनसे छीन ली गयी थी वो उनके जीवन भर की पूँजी थी जिसपर उन्होंने कई सालो तक काम किया था फिर भी उन्होंने हार नहीं मानी

उन्होंने उसे दोबारा लिखने को ही अपना टास्क बना लिया था वे कागज के छोटे-छोटे टुकडो पर फिर से लिखने लगे | उन्हें इस बात से कोई फर्क नहीं पड़ता था की ये किताब पूरी होगी की नहीं, वे सिर्फ लिखते रहते थे और यही उनकी जिन्दगी का एक टास्क बन गया था |

Viktor कहते थे जो कैदी कुछ न कुछ टास्क को करने में लगे रहते थे वे उसे पूरे ध्यान से किया करते थे ऐसे में उनका मन भी लगा रहता था इसीलिए हमे भी कुछ न कुछ टास्क अवश्य करना चाहिए |

(2).Love

अपनी लाइफ को मीनिंग फुल बनाने का दूसरा तरीका है – लव | हमे कभी भी प्यार करना नहीं छोड़ना चाहिए, कड़वाहट हमारे अंदर बिलकुल भी नहीं होनी चाहिए |

यदि कोई गरीब ब्यक्ति आपसे प्यार से बात करता है तो वो दिल से अमीर ही माना जाएगा | अपने व्यवहार से वो लोगो को खुश तो कर ही देगा इससे वो खुद भी खुश रहेगा | Viktor ने लव की परिभाषा अलग दी है | हम अपने हर काम को प्यार से कर सकते हैं किसी की मदद करनी है तो प्यार से कर सकते हैं |

(3).Suffer Bravely

तीसरे स्टेप की बात करें तो जिन्दगी के हर सफर में मुसीबतों का सामना हमे बहादुरी से करना चाहिए जैसे कुछ लोग लाइफ की छोटी-छोटी परिशानियो से घबरा जाते हैं उन्हें निराशा होने लग जाती है वे हार मान लेते हैं और दोबारा से कोशिश नहीं करते हैं |

लेकिन Viktor कहते हैं की उन्होंने concentration camp में हर परेशानी, पीड़ा का बहादुरी से सामना किया | उनका मानना था की हमे हर समस्या को समस्या ना बोलकर अनुभव बोलना चाहिए | क्योकि हर समस्या आपको अंदर से मजबूत बना देती है |

ऐसे में आपका दिमाग उस समय मुश्किलों से लड़ना सीख जाता है उसे एक बेहतर ट्रेनिंग मिल जाती है |

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6.Use Your Imagination To Overcome Suffering

यदि आप भी मुश्किल परिस्थितियों से गुजर रहे हो तो आप अपनी इमेजिनेशन पॉवर का इस्तेमाल कर सकते हैं | आप ये सोचे की आज से 5 साल बाद आप क्या कर रहे होंगे, कहाँ होंगे? मान लो आपको अमीर इंसान बनना है तो आपको ऐसी कल्पना करनी होगी की आप ये कैसे करेंगे ?

यदि आप कोई बिज़नस करते है तो उसे इमेजिन करे की वो बिज़नस कैसे आगे बढेगा? उसके हर प्रोसेस की कल्पना करें | इसे लॉ ऑफ़ अट्रैक्शन भी कह सकते हैं जो आप इमेजिन करते हैं वैसी ही चीजे आपकी तरफ आकर्षित होती रहती हैं |

बुरी चीजे यदि आप अपने दिमाग में सोचते रहेंगे तो आप भी उन्ही बुराइयों की तरफ चले जाएँगे | अच्छी और पॉजिटिव चीजे अपने दिमाग में सोचते रहे, जिससे आपको नए-नए आइडियाज मिलते रहेंगे |

Conclusion

दोस्तों आज के समय भी कई लोग यातनाओं से गुजर रहे होते हैं जैसे गरीबी, भुखमरी, बेरोजगारी, मानसिक तनाव, प्रताड़ना इत्यादि |

उन्हें भी इसी तरह की logo therapy के तीन स्टेप को फॉलो करना चाहिए साथ की अपनी इमेजिनेशन का इस्तेमाल अपने बेहतर भविष्य के लिए करना चाहिए | ऐसा करने से हर कोई Viktor की तरह बुरे समय में भी survive कर जाएगा और आपनी लाइफ को मीनिंग फुल बना पाएगा |