दोस्तों psycho-cybernetics का मतलब अगर आपको जानना है तो psycho का मतलब- साइकोलॉजी और cybernetics का मतलब- algorithm या फिर प्रोग्राम जिससे मशीन काम करती है | जिसका सरल भाषा में ये मतलब है की अगर हमारे दिमाग में कोई साइकोलॉजिकल प्रोग्राम इनस्टॉल किया जाए तो उसे ही psycho-cybernetics कहा जाता है |

जैसे अगर आपको किसी ऑडियंस के सामने बोलने में डर लगता है और आपके अंदर ये साइकोलॉजिकल प्रोग्राम इनस्टॉल कर दें तो आप ऑडियंस के सामने एक बेहतर स्पीकर की तरह बात कर सकते हैं लेकिन ये सब कैसे संभव हो सकता है जिसके बारे में हम आगे बात करेंगे |

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Psycho-Cybernetics Book Summary In Hindi | Psycho-Cybernetics Audiobook Summary

Chapter-1 : Role Of Experience In Psycho-Cybernetics

दोस्तों cybernetics मशीन प्रोग्राम के जरिये चलाया जाता है जिसमे मशीन के साइज़ के छोटे-बढे होने से कोई फर्क नहीं पड़ता है जैसे हैण्ड वाच, टेबल वाच और दिवार की घडी जिनका साइज़ एकदम अलग होता है लेकिन एक ही प्रोग्राम से चल रहे होते हैं प्रोग्राम एक सा होने ही वजह से वे काम भी एक जैसा ही करते हैं |

जैसे रियल एक्सपीरियंस में बात करे तो आपने देखा होगा की कई पढ़े-लिखे लोग भी स्पीच देने से घबराते हैं लेकिन एक कम पढ़ा-लिखा आदमी भी अच्छी स्पीच दे सकता है इसका कारण ये हैं की उस पढ़े-लिखे आदमी ने अपने अंदर स्पीच देने या ऑडियंस में बात करने का प्रोग्राम विकसित नहीं किया होगा और उस कम पढ़े-लिखे आदमी ने कर लिया होगा |

इस तरह का psycho-cybernetics प्रोग्राम एक्सपीरियंस से ही बनता है जैसे आपको पब्लिक स्पीकिंग का प्रोग्राम इनस्टॉल करना है तो आपको पब्लिक स्पीकिंग का एक्सपीरियंस लेना होगा |

एक्सपीरियंस का मतलब होता है की आपको बार-बार एक ही चीज की प्रैक्टिस करनी है अब चाहे आपके प्रैक्टिस करने की तकनीक कुछ भी हो सकती है ऐसा बार-बार करने से आपके दिमाग में ये प्रोग्राम फिर हो जाएगा और फिर आप मशीन की तरह कभी भी चालू हो जाओगे

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Chapter-2 : Create Success Mechanisms (Psycho-Cybernetics Book In Hindi)

अगर आपको सफलता हासिल करनी है तो आपको अपने अंदर success mechanism का प्रोग्राम विकसित करना चाहिए जिसके लिए आपको ये प्रोग्राम 5 स्टेप में कम्पलीट करना चाहिए :

Step-(1) : सबसे पहले एक छोटा goal बनाये जिसे आप कम मुश्किलों में पूरा कर सके, एकदम से बहुत बढ़ा goal नहीं बनाना चाहिए जो की पूरा ना हो सके |

Step-(2) : उस goal को पूरा करते समय आपको उसके end का भी ध्यान रखना है कही ऐसा ना हो की आप स्टेप पूरा करने के चक्कर में end भी भूल गये हैं इससे आप अपने goal से भटक जाओगे |

Step-(3) : आपको गलतियों से घबराना नहीं है उसे सुधारने की कोशिश करें क्योकि ये भी आपके प्रोग्राम का हिस्सा है जिससे आप भविष्य में ऐसी गलतियों से बच जाओगे |

Step-(4) : पहले जो भी गलतियाँ हुई है या जो भी failure हुए हैं उसे भूल जाओ और एक नये दिन की शुरुआत करें |

Step-(5) : एक बार जब आपका mechanism बन जाए तो उसे continue करते रहे आपको अपने goal के लेवल को भी धीरे-धीरे बढ़ाना है जिससे आपके ब्रेन में सक्सेस का प्रोग्राम बन जाएगा |

Chapter-3 : Imagination And Relaxation (Psycho-Cybernetics Summary In Hindi)

दोस्तों आइंस्टीन ने कहा है की imagination is power | यानी की कल्पना ही शक्ति है और यही सच भी है | आप जैसी कल्पना करोगे वैसा ही आपके साथ हो जाता है जिसे law of attraction भी कहा जाता है |

मान लो आपको बहुत अमीर इंसान बनना है तो आपको हर दिन अपने अंदर कल्पना करनी होगी की मुझे एक दिन अमीर इंसान बनना है जिससे आपके ब्रेन को ये मैसेज जाएगा की आपको अमीर बनना है फिर आपका अवचेतन मन अमीर बनने के लिए प्रोग्राम होगा और उसके लिए काम करेगा |

जिससे हो सकता है की आपको कुछ बढ़ा आईडिया मिल जाए जिससे implement करके आप एक दिन अमीर बन जाओ |

आपको इसके साथ-साथ खुद को रिलैक्स रखना है जल्दबाजी और उतावलापन आपके सारे काम बिगाड़ सकता है इसीलिए आपको अपने ब्रेन को इन सभी स्ट्रेस वाली चीजो से दूर रखना है |

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Chapter-4 : Rational Thinking (Psycho-Cybernetics Audiobook In Hindi)

आपको हमेशा rational thinking रखनी चाहिए कभी भी सुनी-सुनाई बातो पर भरोसा नहीं करना है क्योकि आजकल मार्किट में झूठी खबरे ज्यादा फैलती हैं सच को झूठ और झूठ को सच बताया जाता है आपको अपने बुद्धि का इस्तेमाल करना है |

हमारे अंदर बहुर सारे अंधविश्वास होते हैं जिनसे हम घिरे होते हैं और हम उन्हें तोड़ने से डरते हैं लेकिन हमें अपने अंदर साहस लाना होगा नहीं तो कभी आगे नहीं बढ़ सकते हैं |

जैसे ये बहुत सामान्य बात है की अगर बिल्ली रास्ता काट ले सच में अपशगुन होता है लेकिन आपको अपनी तर्क-शक्ति से सोचना है की ऐसा नहीं होता है वे सिर्फ एक जानवर है जो अपने रास्ते से जा रही है उसमे कोई जादू नहीं है जिससे हमारा बुरा हो जाएगा |

इस तरह की बेफिजूल बातों पर हम rational thinking से काबू पा सकते हैं |

Chapter-5 : Happy Habits (Psycho-Cybernetics Book By Maxwell Maltz)

आपको लाइफ में हमेशा खुश रहना है और इसकी आदत भी डालनी है जिसे सीखा जा सकता है क्योकि बहत से लोग काफी सीरियस रहते हैं जैसे सारी मुश्किलों का पहाड़ उनके ही ऊपर आ गया हो |

दोस्तों जिन्दगी एक बार ही मिलती है उसे व्यर्थ में परेशानी और दुखो से ना भरें बल्कि हसी-ख़ुशी होकर आपको जीवन जीना है खुशहाली में रहने से आप हमेशा स्ट्रेस और गुस्से से दूर रहते हैं |

आपको खुशियाँ ढूँढने के नए-नए तरीके अपनाने हैं जैसे आप चैरिटी कर सकते हैं इससे आपको आत्मविश्वास और positivity मिलेगी जो आपकी खुशियों को दोगुना बढ़ा देगा |

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Chapter-6 : Heal Emotional Scars (Psycho-Cybernetics Review In Hindi)

बचपन से लेकर जवानी तक हमे कई लोग बुरा-भला कहते आये हैं हमे काफी नेगेटिव बाते बोली जाती हैं जैसे तुम बेवकूफ हो, duffer हो, लाइफ में कुछ नहीं कर पाओगे, तुम एकदम पनौती हो, तुम समाज के लिए एक बोझ हो, तुम्हारी शक्ल बिलकुल खराब है, तुम गरीबी में ही मरोगे इत्यादि |

ऐसी बाते सुनकर हमारे अंदर हीन भावना आ जाती है और हमारी खुद के प्रति इमेज खराब हो जाती है हम खुद को नकारा समझने लगते हैं |

लेकिन सच तो ये है की आपको अपने दिल और दिमाग में लगे इन जख्मो को खुद ही ठीक करना है जिसके लिए आपको हर दिन खुद के बारे में पॉजिटिव बोलना और सोचना भी है आप हर दिन एक अच्छा काम करें जिससे आपकी इमेज भी सुधर जाएगी और आपकी पर्सनालिटी के ये सबकुछ झलकने लगेगा |

Chapter-7 : Beware Of Bad Conditioning (Psycho-Cybernetics Audiobook Summary In Hindi)

कई बार हम खुद को negativity से इतना घेर लेने है की खुद को गलत कमांड देने लगते हैं जैसे हम कहने लगते हैं की मेरी लाइफ तो एकदम बेकार हो चुकी है मै लाइफ में आगे नहीं बढ़ सकता हु, मुझे पता है की मै जरुर fail हो जाऊँगा |

ऐसे ही नेगेटिव बाते करके लोग अपने अवचेतन मन को गलत सन्देश देते रहते हैं जिससे हमारा व्यवहार भी बदलने लगता है इसीलिए बेवजह की नेगेटिव बातें ना ही करनी चाहिए और ना ही सोचनी चाहिए | आपको अपने नेगेटिव स्टेटमेंट को पॉजिटिव स्टेटमेंट में बदलना है |

जैसे आपको बोलना चाहिए की लाइफ में बहुत कुछ करना है मुझे अपनी गलतियों और असफलताओं से सीखना है, मै हर दिन कुछ नया सिखने की कोशिश करूँगा, हमेशा दूसरो की हेल्प करूंगा |

Chapter-8 : See Good In Everything (Psycho-Cybernetics In Hindi Summary)

आज के समय हर कोई दूसरो को नीचा दिखाने में लगा हुआ है और खुद को बहुत बड़ा समझ रहा है और इसी कारण से समाज में negativity और नफरत की भावना फ़ैल रही है शहरी क्षेत्र में ये सबसे ज्यादा देखने को मिलता है और खुद को बहुत बड़ा समझने के चक्कर में वे लोगो की आलोचना भी करते रहते हैं |

अगर ऐसे ही हर कोई एक दुसरे की आलोचना करता रहेगा तो लोगो का आत्मसम्मान खत्म हो जाएगा और लोगो को लगेगा की अब इस समाज में हमारे लिए कुछ नहीं बचा है |

आज के समय इन सभी परेशानियों का कारण हम ही जिम्मेवार हैं हमने भी कभी ना कभी लोगो को नीचा दिखाने की कोशिश की होगी| कभी किसी का मजाक उडाया होगा | इसी तरह दुसरे लोग भी करते हैं ऐसे ही ये चक्र घुमते रहता है और हमारे तक आ जाता है |

इसीलिए आज से ही ये सब आदते छोड़ दीजिये लोगो में अच्छाई ढूढने की कोशिश करें उनके साथ अच्छा बर्ताव करें उनकी कमियों का मजाक उडाना बंद करें |

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Chapter-9 : Go For Small Successes

लेखक का कहना है की आपको सबसे पहले small success के बारे में सोचना है इससे आपके अंदर success का mechanism बनेगा जिसके बाद आप बड़ी सफलता हासिल कर सकते हैं

सबसे पहले आपको कुछ चीजो में सक्सेस हासिल करनी है जैसे प्रेम, आर्थिक सुरक्षा, क्रिएटिविटी, मान-सम्मान, अनुभव, आत्मविश्वास, पॉजिटिव थिन्किंग इत्यादि |

जैसे ही आप इन चीजो को पा लोगे आपको अंदर से satisfaction मिलने लगेगा जिससे आप अपने बढे goals बना सकते हैं और बिग सक्सेस की ओर आप कदम बड़ा सकते हैं |

Final Word :

दोस्तों psycho-cybernetics की बुक समरी पढ़कर आपने जाना होगा की कैसे आप अपने दिमाग में एक बेहतर प्रोग्राम develop कर सकते हैं जिसकी मदद से आप कुछ भी हासिल कर सकते हैं |

अगर आपको इसकी summary अच्छी लगी तो आप इस किताब को पूरी पढ़ सकते हैं |