हेलो दोस्तों आपको भी मेरी तरह इस किताब का नाम काफी यूनिक लगा रहा होगा, लेकिन हमे इसके नाम से नहीं बल्कि इसके अंदर लिखी बातों पर ध्यान देना है और ये किताब हमे क्या सिखा सकती है इसे जानना है |

अगर आपको भी लगता है की आपकी लाइफ बोरियत से भरी चल रही है कुछ नया करने को और सिखने को नहीं है तो ये किताब आपके लिए बेस्ट है इस किताब को पढकर आप सीखेंगे की कैसे आप कोई भी स्किल सीखकर लाइफ में कुछ भी कर सकते हैं |

Unfu*k Yourself Book Summary In Hindi | Unfu*k Yourself Audiobook Summary

ये बुक समरी आपको बहुत कुछ सिखा जाएगी, तो चलिए जानते हैं इस किताब के हर चैप्टर को एक summarise way में :

1.Take First Step (Unfu*k Yourself Book In Hindi)

कई लोग अपनी लाइफ बदलने की सोचते तो हैं लेकिन बदल नहीं पाते हैं क्योकि वे फर्स्ट स्टेप ही नहीं लेते हैं वे सपने तो देखते हैं लेकिन उसे पूरा करने की कोशिश नहीं कर पाते हैं |

कुछ तो ये सोचते हैं की उनके पास कोई स्किल नहीं है इसीलिए वे कुछ नहीं कर पाते हैं लेकिन आप उस स्किल को सीखकर भी शुरू कर सकते हैं उसके लिए एक बार पहला कदम तो उठाइए

आपको अगर बिज़नस करना है तो एक बार आप पहला कदम तो बढाओ फिर जाकर आप आगे बढ़ने की सोचेंगे | इसी तरह कोई भी स्किल सीख लो जिससे आप अपनी लाइफ बदल सकते हैं |

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2.Refuse To Lose (Unfu*k Yourself Summary In Hindi)

आपको पहले ही हार नहीं मान लेना है अगर आप शुरुआत में ही बोल देंगे की मै हार नहीं मानूंगा तो आपका दिमाग आपको किसी भी काम के लिए आपको मोटीवेट करते रहेगा और आपको सफलता की तरफ ले जाएगा |

इसके लिए आपको समय पर एक्शन ले लेना चाहिए अपने goal को टुकडो में बाँट कर आप काम को आसान बना सकते हैं हर काम में मुश्किलें आती ही है आपको उन्हें धीरे-धीरे हल करना है ऐसे में समय भी लग जाता है आपको हडबडी नही करनी है आपको संयम रखने की जरूरत होती है और ठन्डे दिमाग से निर्णय लेना शुरू करें जो आपको सफलता की तरफ ले जाएगा |

जैसे कोई भी बिज़नस आपको एकदम से प्रॉफिट नहीं दे सकता है शुरुआत में बहुत गलतियाँ हो सकती है काम में अडचने भी आती हैं लेकिन आपको हार नहीं मानना है |

3.Think Differently About Problems

लोगो को लगता है की प्रॉब्लम तो सिर्फ उनकी ही लाइफ में आ रही है बाकी दुसरे लोग मजे में जी रहे हैं ऐसा सोचकर ये लोग कुछ भी करने की हिम्मत नहीं करते हैं और आसानी से हार मान लेते हैं |

लेकिन ऐसा नहीं होता है सभी की लाइफ में प्रॉब्लम आती ही हैं आपको खुद के लाइफ में आशावादी रहना चाहिए कितना भी बुरा समय क्यों न चल रहा हो आपको थोडा बहुत positivity ढूंढ लेना चाहिए |

हालाँकि हमारी लाइफ में प्रॉब्लम तो रहती ही हैं लेकिन अच्छी चीजे भी होती हैं हम खुद ही ऐसी मेंटालिटी बना लेते है और हमारा दिमाग भी इन्ही negativity से प्रभावित होता है और हम लाइफ में कुछ भी नहीं कर पाते हैं |

इसीलिए ये बोलना बंद करें की हमारी लाइफ में तो सिर्फ प्रॉब्लम ही प्रॉब्लम हैं जितना आपके हाथ में है उसे हल करने की कोशिश करें |

4.Don’t Try For Secure Things

जैसे हम लोग ये सोचते हैं की हमारी सरकारी नौकरी लग जाए तो हमारी लाइफ सिक्योर हो जाएगी ऐसे में हम काफी खुश हो जाते हैं हमारे अंदर सिक्यूरिटी की भावना आ जाती है लेकिन ये जरुरी नहीं है की सिर्फ सरकारी नौकरी ही आपको खुश रख सकती है आप 9-5 के routine में भी फंसे रह जाते हो, आपकी लाइफ बोरिंग हो जाती है |

इसीलिए किसी भी particular चीज में ख़ुशी ढूंढना बंद करो, जरुरी नहीं है की वो आपको पूरी लाइफ सिक्यूरिटी दे | कुछ भी लाइफ में स्टेबल नहीं होता है हमे खुद को लाइफ में अनुसार adaptable बनाना पड़ता है |

लाइफ में रिस्क लेने से ना घबराए क्योकि यही चीजे आपकी लाइफ बदल सकती हैं आपको ध्यान में रहते हुए calculated रिस्क लेना चाहिए आँख बंद करके कोई भी काम ना करें |

जैसे आपको सारे पैसे एक ही जगह इन्वेस्ट नहीं करना चाहिए आप अपनी इन्वेस्टमेंट को अलग-अलग डिवाइड कर सकते हैं जिससे पैसे डूबने के ज्यादा चांसेस ना हो |

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5.Weird Thoughts Are Ok (Unfu*k Yourself Audiobook In Hindi)

हमारे अंदर कई तरह के विचार आते हैं ऐसे में हम अपने विचारों को काबू में करने की कोशिश भी करते हैं इससे हमारी क्रिएटिविटी भी बढ़ जाती हैं जैसे हमे सिखाया जाता है की बुरे विचारों को अपने मन में मत आने दो, लेकिन इसके चक्कर में हमारे अंदर क्रिएटिव thought भी आने बंद हो जाते हैं |

इसीलिए किसी भी तरह के विचारों को आने से मत रोको, उन्हें आने दीजिये और फिर analyze करे और देखें की जो विचार आपने दिमाग में आये हैं वो आपकी लाइफ बदलने की क्षमता रखते हैं की नहीं |

कई बार हम अपने ही विचारों से घबरा जाते हैं और उन्हें तुरंत दिमाग से मिटा देते हैं लेकिन शायद वही विचार हमारे लिए लाइफ चेंजिंग भी हो सकते हैं इसीलिए अपने वीयर्ड थॉट को समझने की कोशिश करें, क्या पता आपको कोई नया आईडिया मिल जाए |

6.Replace Jealousy With Change

हम मनुष्य अंदर से इमोशनल ही होते हैं हमारी इच्छा और एक्शन के साथ-साथ स्वभाव इस बात पर निर्भर करती हैं की हम क्या feel करते हैं पॉजिटिव इमोशन हमे आगे बढ़ने की ताकत और हिम्मत देते हैं और नेगेटिव इमोशन हमे नुकसान ही देती हैं |

जब कोई हमारे आईडिया हो रिजेक्ट कर देता है या आलोचना करता है तो हमे बहुत बुरा लगने लगता है और गुस्सा भी आ जाता है लेकिन लेखक कहते हैं की ऐसा करने के बजाय हमे ये देखना चाहिए की उसने ऐसा क्यों किया ?

यदि सच में हमारे आईडिया में कोई कमी थी तो हमे उसपर जरुर सुधार करना चाहिए इसी तरह जब हम दूसरो को सफल होते देखते हैं तो हमारे अंदर ईर्ष्या की भावना आ जाती है हम सोचते है की कैसे ये हमसे ज्यादा सक्सेस हो गया है ? लेकिन ऐसा सोचने के बजाय हमे ये सोचना चाहिए की वो बंदा सक्सेस कैसे हुआ ?

हमे analyze करना चाहिए की दुसरे बन्दे ने सफलता कैसे हासिल की ? हमे उनसे सीखना चाहिए |

7.Remenber Earlier Success (Unfu*k Yourself In Hindi)

हमे ये बात अपने दिमाग में रखनी चाहिए की हमे अपनी पिछली सफलता कैसे मिली? उसे पाने के लिए कितनी मुश्किलें आई? कैसे निरंतर मेहनत करने से आपने सफलता हासिल की ?

अपनी पिछली सफलता से मिले सबक से सीखकर आप अपने अलगे goal पर ध्यान दे | हमारी असफलता की मुख्य वजह हमारे खुद पर हुए self-doubt होते हैं जिससे हम पर confusion बढ़ जाता है |

आपको इनपर काबू पाना है आपको जिद पकड़ लेनी है की किसी भी हाल में मुझे सफल होना है आप अपने लक्ष्य को दिमाग में रखे और उस तरफ बढ़ते चले |

इस सफर में चाहे आपको अपना लक्ष्य बदलना पड़े लेकिन हर हाल में आपको सफलता हासिल करनी ही है आप कभी निराश भी हो जाएँगे तो कही हताश भी हो जाएँगे लेकिन प्रयास करना छोड़ना नहीं है |

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8.Journey Is More Important Than Goal

लेखक का मानना है की लाइफ इतनी भी predictable नहीं होती है हमे नही पता की कल क्या होने वाला है इसी तरह हमे ये भी नहीं पता की जो लक्ष्य हमने बनाये हैं वो पूरे होंगे की नहीं | लेकिन हमे हर हालात में पहले से ही तैयार रहना है और असफलता को भी स्वीकार करना सीखना है |

जब हम अपने लक्ष्य में fail हो जाते हैं तो हमारा रिएक्शन दुःख वाला हो जाता है और हम खुद पर गुस्सा भी करने लगते हैं कुछ ही होते हैं जो fail होने पर भी मुस्कुराते हैं हमारे अंदर भी ऐसी ही स्टेट ऑफ़ माइंड होनी चाहिए |

हमे ये समझ लेना चाहिए की सबकुछ हमारे मुताबिक नहीं चलता है ऐसे में यदि हम fail हो भी गये तो हमे हिम्मत नहीं हारना है और आगे बढ़ते जाना है ऐसे ही दुखी रहने से हमारे हालात अच्छे नहीं होने वाले हैं समय तो आगे बढ़ते रहेगा | हमे समय के साथ-साथ आगे बढ़ते रहना है |

अपने दिल में दुःख और निराशा भर लेने से हम तनाव में आ जाते हैं इससे हमारी पर्सनल लाइफ की खुशिया भी दूर होने लग जाती हैं |

9.Don’t Blame Others (Unfu*k Yourself Book Review In Hindi)

लोगो को अपनी गलतियों की जिम्मेदारी लेना आना चाहिए ज्यादातर लोग अपनी असफलताओं का blame दूसरो पर डाल देते हैं और ऐसा सिर्फ दो कारणों से होता है :

(1).हम खुद तो एकदम परफेक्ट समझने लग जाते हैं जबकि ऐसा नहीं होता है गलती किसी से भी कभी भी हो जाती हैं | (2).हमे लगता है की गलती मानने से कही हम शर्मिंदा ना हो जाए |

इन्ही दो कारणों से हम गलती स्वीकार नहीं करते हैं और नया रिस्क लेने से बचते हैं इसीलिए ऐसे लोगो की लाइफ में कभी भी ग्रोथ नहीं होती है आपको अपनी सोच बदलनी होगी, गलती करने से बिलकुल भी घबराना नहीं है बल्कि इससे सबक लेना है और दोबारा से कोशिश करनी हैं |

जितना आप काम करते रहेंगे उतना ही आपका अनुभव भी बढ़ता जाएगा | ऐसी ही गलतियाँ हमारी सबसे बड़ी टीचर होती हैं दूसरो से आप उतना नहीं सीखते हैं जितना आप खुद की गलतियों से सीखते हैं |

10.The Two Steps To Freedom

दोस्तों किताब के अंतिम चैप्टर में लेखक ने दो बाते बताई है जिनपर आप असली फ्रीडम हासिल कर सकते हैं फिर चाहे वो पैसे हो या फिर समय |

सबसे पहले जो काम आप कर रहे हो उसे आप छोड़ दे यदि उस काम को आप मजबूरी में कर रहे हो या जिस काम को करके आपको ख़ुशी नहीं मिलती है उसे करने का कोई फायदा नहीं है यदि आपके गोल बड़े कामो में है तो आप बेकार की चीजो में खुद को क्यों उलझा रहे हैं ? क्योकि ऐसा करके आप अपना समय और एनर्जी बर्बाद कर रहे हैं |

आप ऐसे काम शुरू करें जो आपको आपके गोल तक ले जाने में मदद करे | यदि बिज़नस करना ही है तो पहले फर्स्ट स्टेप को लें |

जब तक आप पहला स्टेप नहीं लोगे तब तक दुविधा में ही रहोंगे और फ्रीडम आपको मिल ही नहीं पाएगी | I Hope आपको Gary John Bishop की इस किताब की summary काफी पसंद आई होगी