दोस्तों हमारी इंटेलिजेंस के कई हिस्से होते हैं जिनका अलग-अलग काम होता है जैसे – मेमोरी, प्रॉब्लम सोल्विंग और क्रिएटिविटी | इनमे सबसे मुख्य होती है मेमोरी, अपनी पावरफुल मेमोरी के ही बदौलत लोग किसी भी प्रॉब्लम का हल ढूंढ ही लेते हैं क्योकि आपने यदि पहले जो भी नॉलेज हासिल किया होगा वो अगर आपके मेमोरी में नहीं होगा तो आप कुछ भी नहीं कर सकते हैं |

इसीलिए आप आज की इस किताब की summary को पढकर जानेंगे की कैसे अपनी ब्रेन मेमोरी को बढाया जा सकता है ऐसा करके आप अपनी इंटेलिजेंस को भी बढ़ा सकते हैं और ऐसा करके ही लोग अपने goal अचीव कर लेते हैं |

Unlimited Memory Book Summary In Hindi | Unlimited Memory Audiobook Summary

तो आइये आज इस किताब के सभी चैप्टर को संक्षिप्त माध्यम से जानते हैं :

1.Benefits Of Good Memory

एक अच्छी मेमोरी के बहुत फायदे होते हैं जैसे – आप कही भी कभी भी भाषण दे सकते हो, क्योकि भाषण देने के लिए आपके दिमाग में key points होने चाहिए जो आपको याद भी रहे | बाकी चीजे आपको खुद के इंटेलिजेंस से बोलनी है |

अगर आपकी अच्छी मेमोरी है तो आप नावेल, बुक, कहानिया इत्यादि भी लिख सकते हैं जैसे आपके लाइफ में कोई अद्भुत घटना घटी हो, जिसे आप अपनी नावेल में लिख सकते हैं आप ऐसे तभी कर सकते हैं जब आपकी मेमोरी strong हो |

अच्छी मेमोरी ही बुद्धिमान लोगो की निशानी होती है जैसे स्कूल में इंटेलीजेंट बच्चे सभी प्रश्नों के जवाब आसानी से देते हैं क्योकि उनकी मेमोरी भी अच्छी होती है उन्हें सारे आंसर याद रहते हैं |

एक strong मेमोरी वाले इंसान हो सारी चीजे आसानी से याद रहती हैं वो कभी भी किसी का नाम, जगह या फिर तारीख नहीं भूलता है ऐसे में लोग भी उन्हें काफी पसंद करते हैं ऐसे लोग कोई भी एग्जाम आसानी से क्रैक कर लेते हैं |

इसीलिए एक अच्छी मेमोरी होने के कई फायदे होते हैं |

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2.Improve Concentration First

एक अच्छी मेमोरी का सम्बन्ध अच्छे कंसंट्रेशन पॉवर से होती है जब आपका कंसंट्रेशन पॉवर आपके कण्ट्रोल में नहीं रहेगा तो आप कैसे चीजो को याद रख पाओगे | इसीलिए लेखक कहते हैं की सबसे पहले आपको अपनी कंसंट्रेशन पॉवर बढानी चाहिए |

इसके लिए आपको अपने आस-पास की Distraction को खत्म कर देना चाहिए | अगर आप पढ़ाई कर रहे हो तो उस वक्त सोशल मीडिया या फिर आस-पास के शोरशराबे को जितना हो सके उतना avoid करने की कोशिश करो | अपने सभी डिवाइसेस के notification को ऑफ करके रखो | ये सभी चीजे ही हमारा ध्यान भटकाती हैं | जब तक आप सामने वाले की बात नहीं समझ सकोगे तब तक वो चीजे आपको याद नहीं रहेंगी |

कंसंट्रेशन बढाने का दूसरा तरीका होता है : PIC Technique. जिसमे PIC का मतलब होता है – Purpose, Interest And Curious. जब तक आपके अंदर ये तीनो चीजे नहीं होंगी तब तक आपकी मेमोरी कभी मजबूत नहीं हो सकती है |

3.Create Funny Images (Unlimited Memory Book In Hindi)

यदि आपको कोई इंसिडेंट याद रखना है तो उसके लिए अपने ब्रेन में एक फनी पिक्चर बना लें | क्योकि हम लोग ऐसे ही फनी और इंटरेस्टिंग चीजो को ज्यादा देर तक अपने मेमोरी में स्टोर कर सकते हैं और बोरिंग चीजो को जल्दी से भूल भी जाते हैं जैसे जब हम फिल्मो में कोई फनी इंसिडेंट देख लेते हैं तो वो चीजे हमारे मेमोरी में काफी समय तक रहती है |

इस तरह के फनी इंसिडेंट को बनाने के लिए आप SEE तकनीक का यूज़ कर सकते हैं जिसमे SEE का मतलब Senses, Exaggerate And Energy होता है जिसमे हम कोई भी पिक्चर बनाते समय अपने पांचो सेंसेस का इस्तेमाल करते हैं इसके साथ ही आप इमेजिन की जाने वाली चीजो को बढ़ा-चढ़ाकर सोचो और अंत में आपको उस इमेज में एनर्जी भी लानी होगी | तभी आप कैसी भी फनी इमेज क्रिएट कर सकते हैं |

4.Sort Information Into Categories

आपको कुछ भी याद करना है तो उन चीजो की केटेगरी बना लीजिये और जितना आप एक जैसी चीजो की केटेगरी बनाओगे उतना ही वो चीज आपको ज्यादा देर तक याद रहेगी |

जैसे आपको मैथ्स के फार्मूला याद रखने होते हैं तो आप भी उनको याद रखने के लिए केटेगरी बना लेते हैं इसी तरह से बचपन में टेबल, एनिमल नेम, कलर्स नेम जैसी चीजो को याद रखने के लिए हम केटेगरी बना लेते थे इसी तरह से आज भी हम चीजो को याद करते हैं |

क्योकि हमारा दिमाग एक जैसी चीजो को आसानी से याद कर पाता है और उसे कोई confusion नहीं होता है |

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5.Use Sounds And Shapes Of Numbers

हमे नंबर याद रखने में काफी दिक्कत होती है इसका भी एक बेहतर तरीका मौजूद है ऐसे में आप या तो उस नंबर की शेप याद रख ले या फिर उस नंबर की साउंड कैसी है उसे देखें |

जैसे हमे पता होता है की जीरो का शेप गोल होता है | इसी तरह से जो भी चीजे गोल होती हैं उन्हें आप अपने दिमाग में नोट कर ले, इससे आप कभी भी उस चीज को नहीं भूलेंगे |

कई नंबर पहले से सुने हुए साउंड करते हैं जैसे चौबीस आपको चाबी की तरह सुनाई देता होगा, इसी तरह से बाकी के नंबर के भी साउंड देखें और फिर उसे भी किसी के साथ लिंक कीजिये |

6.Four – C Trick To Remember Names

जैसे कई बार हम लोगो के, शहरो के नाम भूल जाते हैं जिससे हमे काफी दिक्कत भी होती है और कभी तो शर्मिंदगी भी हो जाती है इसी चीज के लिए लेखक ने 4C तकनीक के बारे में बताया है जिसके बारे में बात करने वाले हैं :

(1).Concentrate – जब भी किसी से नाम पूछे तो उसे ध्यान से सुने और एक बार उस नाम को बोलिए | फिर जाकर उस नाम की मीनिंग को पूछिए, ऐसा एक-दो बार करने से आपको वो नाम याद हो जाएगा |

(2).Create – उसके बाद आप उस आदमी की इमेज बना लीजिये जैसे अगर किसी का नाम दीपक है तो उसे आप एक दिए के समान समझें | क्योकि दीपक और दिया एक ही होता है |

(3).Connect – अब आप उस व्यक्ति के नाम को उसके चेहरे से जोड़ कर देख सकते हैं आप ध्यान से देखो की उस व्यक्ति का ऐसा क्या ख़ास फीचर है जिसे आप नहीं भूल सकते हो | ऐसा करने से आप उस आदमी की शक्ल और नाम कभी नही भूलेंगे |

(4).Continuous Use – सबसे बेहतर आप उस व्यक्ति का नाम अपने कांटेक्ट लिस्ट में सेव कर सकते हैं या फिर किसी भूलने वाली जगह या प्रोडक्ट के नाम को आप किसी डायरी में लिख सकते हैं |

7.Revise, Revise And Revise (Unlimited Memory Summary In Hindi)

बहुत से लोग पढ़ी हुई चीजो को भूल जाते हैं क्योकि उनकी मेमोरी बहुत कमजोर होती है उनके लिए लेखक ने एक नयी तकनीक के बारे में बात की है |

असल में हमारा दिमाग सोने के बाद आधे से ज्यादा चीजो को भूल जाता है क्योकि उसे वो सारी चीजे जरुरी नहीं लगती है लेकिन ऐसे में हम महत्वपूर्ण बिन्दुओ को भूल जाते हैं इसीलिए हमे अपनी शार्ट टर्म मेमोरी को लॉन्ग टर्म मेमोरी में बदलना होगा |

सबसे पहले आप अपनी जरुरी चीजो को बार-बार revise करें और फिर अगले दिन भी उसे फिर से revise कर लें | इससे जो भी चीजे आप भूल गये थे उसे आप कभी नहीं भूल पाएँगे |

ऐसा करते हुए आप फिर सातवे दिन, फिर उसके बाद 15 दिन और फिर 30 दिन के बाद revise करें | इस तरह ज्यादा बार revise करने से आपकी मेमोरी लॉन्ग टर्म में बदल जाएगी और आपको कभी भी भूलने की दिक्कत नहीं होगी |

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8.Start Observing Things

आज के इस भागदौड़ भरी लाइफ में हम मशीन की तरह काम कर रहे हैं और हम अपनी जरुरी चीजो को नजरअंदाज भी कर देते हैं इससे हमारी मेमोरी बन नहीं पाती हैं | इसके बजाय हमे अपने अंदर जागरूकता लानी होगी | जिससे चीजो को ढंग से observe करना सीखना होगा |

जैसे कोई आपको बोले की ये काम करना है और आप उनकी बातों पर ठीक से ध्यान नहीं देते हैं और ना ही आप अलर्ट रहते हैं इसी तरह हम जब किसी सेमीनार या मीटिंग को अटेंड करते हैं तो हम किसी भी point को observe नहीं करते हैं जिससे हमारी मेमोरी भी कमजोर रहती है

ऐसे में जरुरी नहीं है की सारी चीजो को observe करें | लेकिन जो चीजे याद रखनी होती हैं उन्हें तो अवश्य observe करनी चाहिए |

9.Believe In Your Memory (Unlimited Memory Audiobook In Hindi)

आपको अपनी मेमोरी को strong रखना है तो आपको खुद पर विश्वास रखना चाहिए | आपको जब खुद पर विश्वास हो जाएगा तो वाकई में आपकी मेमोरी भी strong हो जाएगी |

भरोसे में बहुत ताकत होती हैं यदि कोई स्विमिंग सीखना चाहता है और वो ये सोचे की उसे तैरने में डर लगता है उससे ये नहीं हो पाएगा | तो वो कभी भी स्विमिंग नहीं सीख पाएगा |

क्योकि उसने अपने दिमाग में ये थीम बना ली है और इस तरह के नेगेटिव कमांड से उसका दिमाग उसे स्विमिंग सिखने नहीं देगा |

इसके विपरीत अगर वो ये सोचे की मै धीरे-धीरे तैरना सीख लूँगा | मुझे खुद पर भरोसा है वो एक दिन जरुर तैरना सीख जाएगा |

ऐसा ही हमारे दिमाग के मेमोरी के साथ भी होता है अगर आप ये मान लेते हैं की मुझसे कुछ भी याद नहीं होगा तो इससे आपका नेगेटिव belief बनेगा और ये मैसेज आपके दिमाग तक पहुच जाएगा फिर उसे लगेगा की सच में आपको कुछ भी याद नहीं रहता है |

इसीलिए आपको हमेशा पॉजिटिव belief बनाकर रखना चाहिए | खुद को पॉजिटिव और मोटीवेट रखने के लिए आपको बोलना होगा की मेरी मेमोरी बहुत strong है और वो धीरे-धीरे बढ़ भी रही है इससे आपके अवचेतन माइंड में ये मैसेज चला जएगा और उसे यकीन भी हो जाएगा, फिर जाकर आपकी मेमोरी strong ही जाएगी | I Hope आपको Unlimited Memory की इस बुक समरी को पढकर मेमोरी strong करने के महत्वपूर्ण टिप्स मिले होंगे | आपको इन्हें implement करना शुरू कर देना चाहिए और यदि आपको ये summary अच्छी लगी तो आप इस किताब को जरुर पढ़े |